【中医有道】张医生：您的颈椎还好吗？

近日，笔者因肩颈疼痛持续两周有余，伏案写文疼痛难耐，经检查诊断后，确诊为“颈椎反弓”。“颈椎反弓”是什么病呢？需要怎么治疗？怎么样才能预防呢？曲江区医共体总院人民医院中医康复科副主任张家华为您剖析“颈椎反弓”的秘密。

“颈椎反弓”是一种常见的颈椎疾病，正常人的颈椎都有一定程度的生理弯曲，如果颈椎未出现正常程度的弯曲，或者弯曲方向与正常方向相反，就叫做“颈椎反弓”。现代人的工作、生活处处都和电脑、平板、手机打交道，学习、工作期间长期的低头伏案工作已经让颈椎“不堪重负”，到了休息时间“低头族”们继续埋头与手机“酣战”。据不完全统计，中国的颈椎病患者约有2亿人，年轻人发病率更是呈明显上升趋势。

对于笔者的“颈椎反弓”，中医康复科副主任张家华制定的康复治疗方案是按摩+针灸的物理治疗方式，经过两个周期的治疗，笔者的肩颈疼痛症状有明显缓解。对此，中医康复科副主任张家华提醒道：颈椎疾病关键在于预防。少伏案，多休息，保持充足的睡眠；学习、工作时间超过1小时要适当的休息几分钟，可以适当的做颈部活动或按摩，缓解颈部的不适；睡觉时用枕不宜过高；除跑步、打羽毛球、游泳等体育锻炼外，多做一些头颈后伸的运动。但如经常出现“落枕”或颈肩臂痛，眩晕、恶心等症状，应及时就诊。